ほてりの治療法は何ですか？

ほてりはホルモンの変化によって引き起こされますが、そのほとんどは閉経期または乳がん生存者で発生します。多くの場合、彼らがよく容認されていて、日常生活を妨げていない場合、彼らはまったく治療を必要としません。ほてりが日常生活の混乱を引き起こす場合、または特に面倒な場合は、治療が必要になる場合があります。

1. ルーチンの変更

   • 食事と習慣の変化は、重症度を軽減し、ほてりの効果的な治療を提供する可能性があります。喫煙はほてりを悪化させるので、やめることができれば気分が良くなるでしょう。アルコールの使用とスパイシーな食べ物を食べることも、ほてりを悪化させる可能性があります。ほてりを経験したときに注意を払って、あなたは何があなたのためにそれらを引き起こすかを理解し、それらのものを避けることができるかもしれません。

   ホルモン療法

   • エストロゲンとプロゲステロンは、中程度から重度のほてりの治療のために通常処方されるホルモンです。医師は、あなたの病歴を注意深く見て、どちらか一方を使用することの利点がリスクに見合うかどうかを判断します。癌や血栓を患ったことがある場合、エストロゲンは安全ではない可能性があり、プロゲステロンが使用されます。どちらの場合でも、最短の用量は最短期間使用されます。

   レイキ、ヨガ、瞑想

   • レイキは、誰でも使用できるエネルギー癒しの実践です。それはほてりのための安全な治療です。レイキの開業医は、身体のエネルギー中心の上または上に手を置きます。ほとんどの人は落ち着いてリラックスしていると感じているため、ほてりの迷惑の解決を加速します。ヨガと瞑想も深いリラクゼーションと落ち着きを提供し、ほてりを減らすことができます。

   ハーブ療法

   • ブラックコホッシュは、特に米国では、ほてりの人気のある治療法です。健康食品店や一部の食料品店やデパートでもすぐに入手できます。メイヨークリニックによると、大豆と赤のクローバーはアジアで使用されており、そこで女性はほてりの発生率が少ないと報告しています。処方薬も植物から来ているので、あなたが医師の世話をしている場合は、既知の相互作用がないことを確認するために、ハーブを含むすべての薬について彼に話してください。

   ほてりのあまり知られていない治療法

   • 発作、片頭痛、うつ病、高血圧の制御に使用される3種類の薬物は、重度のほてりの効果的な治療であることが証明されています。これらは、通常、高血圧に使用されるうつ病とクロニジンを通常治療するガバペンチン（発作薬）、SSRIです。これらの薬はFDAによって承認されていますが、ほてりの治療に特に承認されていません。