自宅でホルモンバランスをチェックする方法

体の調子がいつもイライラしたり、原因が分からないと感じていませんか？ホルモンバランスが崩れ、プロゲステロンが不足したりエストロゲンが過剰になっている可能性があります。自己判断だけでは正確な診断はできませんので、検査キットで自宅で簡易チェックする方法をご紹介します。

手順

1. ホルモン検査キットを購入する

   唾液を採取してホルモンレベルを測定できるキットを入手します。オンラインやドラッグストアで購入可能です。例として、johnleemd.comやeBayなどで検索してみてください。

2. おすすめキットの選び方

   以下のようなキットが一般的です。

   • Hormone Profile 111 + アドレナル機能テスト：プロゲステロンやテストステロン、閉経症状などをチェック。価格は約200ドル。
   • アドレナル機能テスト：慢性的なストレスや疲労、睡眠障害、免疫低下が疑われる方に。
   • エストロン、コルチゾール、エストラジオール、エストリオールなどの個別テストキットもあります。ドラッグストアで取り扱いがありますので、比較検討してください。

3. 医師に相談する

   症状が続く場合は必ず医療機関で専門医に相談してください。自宅用キットはあくまで目安であり、正式な診断や治療は医師の判断が必要です。