期間を1か月間スキップすると膨満感がありますか？
まず、期間をスキップするとき、あなたの体はまだエストロゲンとプロゲステロンを生成しています。これは、月経周期を調節する2つのホルモンです。これらのホルモンはあなたの子宮を濃くする可能性があり、それが膨満感につながる可能性があります。
第二に、期間をスキップすると、体が水を保持する可能性があります。これは膨満感に寄与する可能性があります。これは、あなたの期間が始まると、あなたの体が子宮を収縮させるホルモンであるプロスタグランジンを放出するためです。これらの収縮は、蓄積した余分な水とともに、子宮内膜を追放するのに役立ちます。期間をスキップすると、これらの収縮がないため、余分な水が体内に残って膨満感を引き起こす可能性があります。
最後に、期間をスキップすると、消化器系が混乱する可能性があり、膨満感につながる可能性があります。これは、あなたがあなたの期間にいるとき、あなたの体があなたの消化管の筋肉を緩和するのに役立つリラキシンと呼ばれるより多くのホルモンを生成するからです。期間をスキップすると、この余分なリラックスがないため、消化器系が効率が悪くなる可能性があり、膨満感が発生する可能性があります。
期間をスキップした後に膨満感を経験している場合、それを緩和するためにできることがいくつかあります。
*余分な液を洗い流すのに役立つ水をたくさん飲んでください。
*塩、砂糖、または脂肪が多い食品を避けてください。これらはすべて膨満感に寄与する可能性があるためです。
*消化機能を改善するために定期的に運動します。
* SimethiconeやPeppermintオイルなど、市販薬を摂取してください。
膨満感が心配な場合は、医師に相談してください。