私の期間に6日遅れた場合、私は何をしますか？
2。 妊娠検査を受けてください。 これは、妊娠しているかどうかを判断する最も正確な方法です。ほとんどのドラッグストアでは、家庭妊娠検査が利用できます。
3。 自宅の妊娠検査が陰性の場合は、数日待って別の検査を受けてください。 テストを早すぎると、誤ったネガティブな結果を得ることができます。
4。 自宅の妊娠検査が陽性である場合、または生理を逃し続けている場合は、医師に相談してください。 あなたの医師は妊娠を確認し、あなたとあなたの選択肢について話し合います。
ここに、遅い期間を扱うためのいくつかの追加のヒントがあります：
- リラックスしてストレスを軽減してみてください。 ストレスは月経周期に影響を与える可能性があるため、リラックスしてストレスを解消する方法を見つけようとすることが重要です。
- 健康的な食事を食べて、定期的な運動をします。 健康的な食事を食べ、定期的な運動をすることは、月経周期を調節するのに役立ちます。
- アルコールとカフェインを避けます。 アルコールとカフェインはどちらも月経周期に影響を与える可能性があります。
- 十分な睡眠を取得します。 全体的な健康と幸福には十分な睡眠をとることが不可欠であり、月経周期を調節するのにも役立ちます。
あなたがあなたの遅い期間を心配しているなら、あなたの医者に相談してください。彼らはあなたがあなたの逃した期間の原因を決定するのを助けることができ、最良の行動方針を推奨します。