期間をスピードアップできますか？
- 熱： お湯または暖房パッドを腹部または背中に使用すると、子宮の弛緩と月経の誘発に役立ちます。ただし、安全上の理由から、それをやり過ぎないことが重要です。
- ビタミンC摂取 ：1,000ミリグラム以上などの大量のビタミンCを消費することで、月経の発症を早める可能性があると考える人もいます。しかし、これを裏付ける科学的証拠はほとんどありません。
- パセリ ：Parsleyは、emmenagogueの品質を持っていると考えられている植物であり、月経を促進できることを示しています。しかし、この主張を裏付ける科学的証拠はありません。
- パイナップル ：それは、エメナゴーグの性質を持っていると考えられている酵素であるブロメランが含まれているため、パイナップルを食べることが月経の発症を早めることができると信じている人もいます。これをサポートするためには逸話的な証拠が存在しますが、科学的研究が必要です。
- 種子消費： 一部の人々は、フェンネルやセロリの種などの種子を消費することが月経をもたらすのを助けることができると考えています。しかし、この主張を裏付ける科学的証拠はありません。
- 演習 ：一部の人々は、厳格な運動が月経を早める可能性があると考えています。全体的な健康と幸福については、中程度の運動をお勧めします。ただし、特に予想される月経期間の近くで、それをやり過ぎないことが重要です。
結論：
医師や薬剤師が提供する医学的に安全なオプションを使用せずに、期間を急ぐことはできません。誰もが違うことを忘れないでください。したがって、ある人のために働くかもしれないことは、他の人にとってはできませんでした。期間が1週間以上遅れている場合、または月経が異常に頻繁である場合、医師が根本的な病状を診断することが重要です。上記の自然な救済策を試みる前に、常に医師に相談して、それらが受け入れられ、決してあなたを傷つけないようにしてください。