低血糖かどうかを確認する方法
低血糖（血糖値が低い状態）は、手の震えやイライラ、協調運動の低下などの症状を引き起こします。糖尿病の方や低血糖の既往がある方に特に多く見られます。
血糖値が下がっていると感じたら、すぐに速効性の炭水化物（ハードキャンディ、フルーツジュース、ブドウ糖タブレットなど）で補給し、血糖値を上げましょう。
必要なもの
- 血糖測定器
- テストストリップ
- 速効性の炭水化物（例：フルーツジュース、キャンディ）
- ブドウ糖タブレット
低血糖の主な症状
- 手の震えやふるえ
- 過度の発汗
- イライラや気分の変動
- 急な空腹感
- 協調運動の低下や不器用さ
- 頭痛やめまい
- 視界のぼやけ
- 心拍数の増加
- 混乱や集中困難
血糖値が低いか確認する手順
- 症状をチェックする。上記のリストと照らし合わせ、該当する症状がいくつかある場合は次のステップへ。
- 直近の状況を考慮する。食事の抜き、激しい運動、新しい薬の服用、過度の飲酒、インスリン過剰投与などが血糖値を下げます。
- 血糖値を測定する。血糖測定器で測定し、70 mg/dL 未満であれば低血糖と判断します。
- すぐに対処する。速効性炭水化物を15〜20 g摂取し、15分後に再測定。まだ低い場合は同様に繰り返します。
- フォローアップする。症状が続く、または食事が取れない場合は速やかに医療機関へ受診してください。