低炭水化物の食事で低血糖を制御する方法

低血糖は文字通り「甘い血液」を意味し、低血糖の病理学的状態を指すために使用されます。これは一般的な説明であり、特定の定義はありません。低血糖は通常、糖尿病をインスリンで治療した結果であり、これらの患者は炭水化物の摂取量を慎重に監視する必要があります。

手順

1. • 1

     食事計画にできるだけフォローしてください。糖尿病を患っている場合、あなたのライフスタイルと好みに合った登録栄養士の食事計画に同意する必要があります。

   • 2

     定期的な食事を食べる。各食事で十分に食べて、低血糖を起こしやすい場合は予定された食事やスナックをスキップしないことが特に重要です。

   • 3

     インスリンの投与量を炭水化物の摂取量に慎重に一致させます。食事をスキップしてスケジュールどおりにインスリンを服用すると、血糖値はまだ下げられ、それを上げるための入ってくる糖がありません。

   • 4

     特に予定外の場合は、身体活動に従事する前に、食事をおやつで補充してください。あなたの血糖値の要件はあなたの活動レベルとともに増加し、特にあなたが糖尿病である場合、あなたはあなたの炭水化物の摂取と調整する必要があります。

   • 5

     血糖値を頻繁に測定します。あなたが血糖降下血糖の場合は、グルコースレベルを希望の範囲に持ち込むためにスナックを食べる必要があるかもしれません。糖尿病でない場合は、最初に目を覚ます場合、70 mg/dLから110 mg/dLの範囲にまだあるはずです。糖尿病患者は、グルコースレベルが90 mg/dlを下回ることを許可してはなりません。