男性の血糖を調節する方法

男性は、常に比較的狭い範囲内で血糖値を保持する必要があります。これは通常、通常の健康的な食事を食べるだけで起こりますが、一部の病状、特に糖尿病では、血糖値を積極的に管理する必要があります。糖尿病は、血糖値を低下させるホルモンであるインスリンの産生が不十分な代謝障害の集まりです。血糖値を上げたり下げたりするために、いくつかのステップがあります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 血糖計

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ホームテストキットで血糖値を測定します。これらのキットは、糖尿病患者が自宅で自分の血糖値をテストすることを可能にします。通常、スプリングに搭載されたランセットは自動的に血液の滴を引きます。それは、血液中のグルコースの量を決定するプラスチックストリップに置きます。糖尿病患者は、少なくとも1日に1回血糖値をテストする必要があり、医師は1日に数回テストすることを推奨する場合があります。

   • 2

     高血糖レベルを決定します。高血糖（低血糖症）は、一般に、食事の2時間後に血液のデシリットル（mg/dl）あたり180ミリグラム以上のグルコースを超えると考えられています。このレベルは一般的なガイドラインのみであり、各患者とは異なる場合があります。

   • 3

     少量の食事を食べ、食事中の砂糖の量を減らすことにより、高血糖を治療します。また、食物繊維の摂取量を増やすことも役立つかもしれません。有酸素運動は、血糖値も低下するはずです。糖尿病患者は、血糖値を素早く低下させるためにインスリンを注入する必要があるかもしれません。

   • 4

     低血糖レベルを決定します。低血糖（低血糖）は、食事前に90 mg/dLグルコース未満です。このレベルは一般的なガイドラインのみであり、各患者とは異なる場合があります。

   • 5

     キャンディー、フルーツジュース、グルコース錠剤などの何らかの形の単純な砂糖を食べることにより、低血糖を治療します。血糖値は食事間で低下するため、糖尿病患者は他の人よりも頻繁に食べる必要があるかもしれません。また、グルカゴンを注入することにより、緊急時に血糖値を上げる必要があるかもしれません。