吐き気を和らげる方法

吐き気は、軽度から深刻なものまで、さまざまな状態の結果である可能性があります。吐き気の一般的な原因には、妊娠中のつらい病気、消化器系に影響を与えるウイルス、スパイシーな食品などのさまざまな種類の食品からの単純な胃の刺激が含まれます。吐き気は時々、常にではありませんが、嘔吐に先行します。これは、体がシステムから汚染物質をパージするために使用する自然なメカニズムです。吐き気に関連する不快感を和らげる方法は複数あります。

手順

1. • 1

     ジンジャーエールやスポーツドリンクなどの飲み物。吐き気が嘔吐を伴う場合、最大のリスクの1つは脱水です。飲み物をすすりながら、このリスクと戦うのに役立ちます。ジンジャーエールは、特に吐き気の感情を抑えるのに役立ちます。

   • 2

     吐き気を和らげるために生ingerサプリメントを取ります。生ingerは自然な吐き気の解放者です。

   • 3

     じっと座ったり嘘をついて、涼しくしてください。動きと熱は吐き気の感覚を悪化させ、悪化させる可能性があります。

   • 4

     ソルトンクラッカーやパンなどの当たり障りのない澱粉質の食べ物をつぶやきます。ただし、胃ウイルスがある場合は、約24時間液体を抑えることができるまで固形食品を避ける必要がある場合があります。

   • 5

     市販の吐き気や処方薬を摂取する薬を服用してください。