太陽と湿度への過剰曝露を避ける方法

危険な太陽への曝露から身を守る方法。

手順

1. • 1

     私たちの多くは、夏の間、私たち自身の芝生や庭の世話をしています。 多くの人は、花の植え付け、草を刈る、造園を楽しんでいます。 ただし、若い人や年齢の人は、太陽の過剰曝露に起因する壊滅的な結果に苦しむ可能性があることに留意することが重要です。

   • 2 <図>

     帽子、サングラス、保護服は、夏の数か月がもたらす太陽と湿度から盾を提供します。 暑さの中でガーデニングを計画している場合は、午後遅くに、おそらく夕食時の周りに仕事をするのが最善です。 さらに、夕食後は庭に最適な時期かもしれません。 午後4時後、太陽がゆっくりと沈み始め、それがもたらす熱と湿度は翌日までゆっくりと沈み始めます。

   • 3

     午後にガーデニングをしている場合は、頻繁に休憩することをお勧めします。 クールな飲み物は、システムを再水和するのに役立ちます。 冷たい飲み物をあまりにも早く飲むようにしてください。 夏の暑さの中で冷たい飲み物を速すぎると、システム全体に悪影響を与える可能性があります。

   • 4

     最後に、その日の仕事が完了したら、涼しいシャワーを浴びてリラックスすることはありません。 人間には、冷凍庫のものと同様の内部サーモスタットがあります。