副鼻腔炎の治し方
副鼻腔炎とは
副鼻腔炎は鼻腔の周りにある副鼻腔が炎症を起こす状態です。主にウイルスや細菌感染が原因ですが、アレルギーや環境刺激でも発症します。急性副鼻腔炎は4週間以内でウイルス性が多く、慢性副鼻腔炎は8週間以上続き、治療が難しくなります。
主な症状は顔面中央部の圧迫感や痛み、頭痛、鼻づまり、発熱、嗅覚低下、緑・黄の鼻汁です。
必要なもの
- 市販の鎮痛剤（例：イブプロフェン）
- 温湿布または湯たんぽ
- 食塩水（市販または自家製）
- 加湿器や蒸気吸入器
- 市販の鼻詰まり解消スプレーや液体
- 去痰薬（例：グアイフェネシン）
- 市販の抗ヒスタミン薬
治療手順
痛みや熱がある場合は、市販の鎮痛剤で緩和し、炎症を抑えます。イブプロフェンは特に有効です。
顔に温かい湿ったタオルを10分程度、1日3〜4回当てます。熱が痛みと腫れを和らげます。湯たんぽを使用する場合は、やけどに注意してください。
アレルギー性副鼻腔炎の場合は、原因アレルゲンを避け、抗ヒスタミン薬を使用し、煙や香水などの刺激物を遠ざけます。
食塩水で鼻腔を洗浄します。市販の食塩水スプレーを使用するか、食塩小さじ1とベーキングソーダ少量を2カップのぬるま湯に溶かして自作できます。
室内の湿度を保つために加湿器や蒸気吸入器を使用します。シャワー時に浴室のドアを閉めて蒸気を吸う、または大きなボウルに熱湯を入れ蒸気を吸う方法もあります。
鼻詰まりが強いときは、血管収縮作用のある去痰薬（例：偽エフェドリン）を使用します。スプレーは数日以上の連続使用でリバウンド鼻詰まりを起こす可能性があるため注意が必要です。
痰を薄くし、鼻腔内圧を下げるために去痰薬（例：グアイフェネシン）を1週間以上継続して使用します。
細菌性副鼻腔炎が疑われる場合は、医師の処方した抗生物質を全量服用します。通常10日間が目安です。
他の治療が効果がないときは、ステロイド（経口または吸入）を短期間使用し、炎症を抑えます。副作用リスクがあるため、必ず医師の指示を受けてください。
慢性副鼻腔炎で症状が改善しない場合は、外科的治療（副鼻腔開口部拡大、ポリープ除去、解剖異常の修正）を検討します。外科は最終手段として考えます。
早めに医師の診断を受け、適切な治療を行いましょう。