二日酔いに潤いを与える方法

ほとんどの人は、人生のある時点で1つを縛り、行き過ぎました。あなたがぶら下がっているなら、あなたはおそらく厄介な頭痛を抱えていて、あなたはベッドから出てくる気がしません。あなたの肝臓と腎臓は、毒素を除外して処理するために残業しています。二日酔いを治すためにできる最善のことは水和物です。あなたの臓器はあなたの体の毒素を処理するために液体を必要とし、あなたは前夜に失ったすべての液体を補充する必要があります。

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必要なもの

• 水
• スポーツドリンク
• 電解質交換飲料
• フルーツジュース
• ブイヨン

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手順

1. • 1

     少なくとも8オンスを飲みます。あなたが寝る前にあなたの体を和らげることに向かってスタートします。前夜にそれを過剰にしたと思うなら、就寝前にさらに水を飲むようにしてください。朝目を覚まし、一杯の水から始めます。最低8オンスを目指してください。少なくとも8時間、1時間ごとに水を。

   • 2

     20オンスを拾います。スポーツドリンクを1日を通して体で飲み込み、水分補給します。前夜に紛失したビタミンとミネラルを補充するために、カリウムとナトリウムのあるスポーツドリンクを探してください。

   • 3

     フルーツジュースで体を補給します。前夜に失ったグルコースを補充し、少なくとも8オンスで血糖値を均等にします。オーガニックジュースの。オレンジ、グレープフルーツ、またはトマトジュースを選択して、ビタミンCを追加ブーストします。

   • 4

     ブイヨンキューブと8オンスを混ぜます。水をして沸騰させます。この混合物を飲んで、前夜に失った塩とカリウムを補充してください。余分な8オンスを飲んでください。ナトリウムの脱水効果と戦うためにあなたのスープと一緒に水を。

   • 5

     二日酔いに伴うむかつき胃を和らげるためにミネラルウォーターを飲みます。レモンやライムのヒントを絞って、システムに少し余分なビタミンCを取り入れます。

   • 6

     赤ちゃんを水分補給するように設計された電解質で充填された飲み物を拾います。あなたはそれらをベビー用品の隣のほとんどの食料品店で見つけるでしょう。