単核球症（モノヌクレオシス）の治療法と対処ガイド
単核球症とは
単核球症はエプスタイン・バーウイルス（EBV）や、稀にサイトメガロウイルス（CMV）によって引き起こされる感染性ウイルス性疾患です。根本的な治療薬はなく、通常は自然に回復し、重篤な合併症を伴うことは少ないです。
必要なもの
- タンポポの葉
- アイスキャンディ（ポップシクル）
- ミネラルウォーター
- フルーツジュース
- 食塩
- タンポポの根
- エキナセア
- マルチビタミン
- 喉のトローチ
- ビタミンA
- ビタミンC
- ビタミンE
対処法・生活指針
十分な休養を取ることが最も重要です。眠気に逆らわず、体が求める睡眠をしっかりと確保してください。
症状が強いときは、急性期はベッドで過ごし、体の回復を優先しましょう。
脱水を防ぐために、こまめに水分を摂取してください。水や新鮮なジュースがおすすめです。
喉が痛い場合は、温かい塩水でうがいをし、トローチやハードキャンディ、アイスキャンディで潤いを保ちましょう。
喉が痛いときは、柔らかくて刺激の少ない食事を選びましょう。
免疫力を高めるために、栄養バランスの取れた食事を心がけ、1日数回に分けて少量ずつ食べると消化が楽になります。
ジャンクフードは免疫機能を低下させるため、できるだけ避けてください。
免疫をサポートするハーブ（アストラガルス、エキナセア）をティー、カプセル、またはチンキで摂取しましょう。
肝臓への負担を軽減するため、タンポポやミルクシスルのハーブをチンキやティー、カプセルで取り入れましょう。
高品質なマルチビタミンを毎日摂取し、栄養不足を補いましょう。
ビタミンC（バイオフラボノイド含有）を5,000 mg程度、1日数回に分けて摂取し、免疫力を強化します。
ビタミンEを1日400〜800 IU摂取し、免疫機能をサポートします。
ビタミンAを1日50,000 IUで2週間摂取し、その後徐々に10,000 IUまで減量してください。免疫に重要な役割を果たします。
発熱や筋肉痛がある場合は、イブプロフェン、アスピリン（18歳未満には禁忌）またはアセトアミノフェンで症状を緩和しましょう。アスピリンは若年者にレイ症候群のリスクがあります。