腺熱を乗り越える方法

腺熱と呼ばれる一般的な伝染性ウイルスは、単核核症、キス病、またはEBV感染性単核球症としても知られています。腺熱は主に唾液を通して広がり、したがって「キス病」のニックネームです。トランスミッションの最も一般的なモードには、キスや共有飲料、歯ブラシ、調理器具が含まれます。
腺熱の特定の治療法や治療はありません。ほとんどの場合、ウイルスは休息と在宅ケアとともに通過します。腺熱の最も重度の症状はせいぜい数週間続きますが、疲労は何ヶ月も残るかもしれません。腺熱からの回復は、症状に注意を払い、ウイルスと戦うときに身体を支えるための措置を講じることで支援することができます。

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必要なもの

• タイレノール、ジェネリックアセトアミノフェン、イブプロフェンなどの鎮痛剤
• 加湿器
• スロートロゼンまたは麻痺スプレー

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手順

1. • 1

     アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの薬による発熱の不快感を和らげます。軽い毛布またはシートを使用して覆い、冷たいコンプレスを使用して発熱を抑えます。

   • 2

     喉の痛みを暖かい塩ガル、喉のスプレー、ロゼンジを和らげます。食欲がほとんどなくても、柔らかい食べ物を食べてください。加湿器を使用して、環境を湿らせます。

   • 3

     水分補給を維持します。喉が痛くなると飲み込むのが不快になるかもしれませんが、腺熱から回復しながらたくさんの液体を飲むことが重要です。脱水は回復プロセスが遅くなり、望ましくない合併症につながる可能性があります。

   • 4

     できるだけ正常に食べ続けてください。食欲はほとんどまたはまったくないかもしれませんが、病気を通して体に栄養を与え続けることが重要です。必要に応じて、液体栄養サプリメントを食事に追加することを検討してください。

   • 5

     毎晩十分な休息と少なくとも10〜12時間の睡眠をとってください。疲れ果てたり疲れたりしても、体を押さないでください。ベッドレストは、腺熱からの回復に重要です。個人は、多くの場合、学校から長時間休みを取る必要があります。