潰瘍性大腸炎の予防法
潰瘍性大腸炎は、大腸の粘膜に潰瘍ができる炎症性腸疾患です。15歳から70歳までの米国人約100万人が罹患しています。原因は不明で、完全な予防法はありませんが、寛解状態を維持し再燃や悪化を防ぐ方法はあります。
予防・寛解維持のポイント
抗炎症薬を使用する。潰瘍性大腸炎は炎症性疾患なので、ステロイドなど医師が処方する抗炎症薬が有効です。市販のイブプロフェンは効果がありません。
ストレスを減らしリラックスする。炎症性疾患全般でストレスが症状を悪化させます。適切なストレス管理が重要です。
辛い食べ物を控える。刺激物は腸粘膜を刺激し潰瘍を再発させる恐れがあります。
乳製品の摂取を控える。チーズやアイスクリームなどの乳製品は症状を悪化させることがあります。代わりにカルシウム・ビタミンDのサプリメントを取ると良いでしょう。
必要以上に抗生物質を使用しない。抗生物質は腸内フローラを乱れ、再燃の原因になることがあります。可能なら自然療法や代替薬を検討してください。
これらの生活習慣の改善と医師の指導に従うことで、潰瘍性大腸炎の寛解期間を長く保ちやすくなります。