大腸炎に適した食品のオンラインリストはどこにありますか？

大腸炎に優しい食品

* 果物と野菜：

- リンゴ

- バナナ

- ブルーベリー

- ニンジン

- セロリ

- キュウリ

- ブドウ

- オレンジ

- ナシ

- パイナップル

- トマト

* 穀物：

- 玄米

- キノア

- オートミール

- 全粒小麦パン

- 全粒小麦パスタ

* タンパク質：

- リーンチキン

- 魚

- 豆腐

- 豆

- レンズ豆

* 健康的な脂肪：

- オリーブオイル

- アボカド

- ナッツ

- 種

* プロバイオティクス：

- ヨーグルト

- ケフィア

- コンブチャ

-Sauerkraut

- テンペ

* 回避する食品：

- 赤身の肉

- 加工肉

- 乳製品（一部の人々のため）

- スパイシーな食べ物

- 高脂肪食品

- 甘い食べ物