下痢と便秘の科学的違いは何ですか？
*感染：下痢は、細菌、ウイルス、寄生虫などの多くの感染症の一般的な症状です。
*吸収不良：吸収不良は、体が食物から栄養素を吸収できないときに発生します。消化されていない食物が結腸に水を引き込むため、これは下痢につながる可能性があります。
*炎症性腸疾患：炎症性腸疾患（IBD）は、消化管の炎症を引き起こす状態のグループです。 IBDは、下痢、腹痛、体重減少につながる可能性があります。
*過敏性腸症候群：過敏性腸症候群（IBS）は、腹痛、下痢、および便秘を引き起こす機能的な腸障害です。
*薬：抗生物質などの一部の薬物は、副作用として下痢を引き起こす可能性があります。
*ストレス：ストレスは、一部の人々の下痢を引き起こす可能性があります。
便秘 週に3回未満の硬くて乾燥した便の通過として定義されます。これは、便の水分量の減少によって引き起こされます。これは、以下を含む多くの要因が原因である可能性があります。
*ダイエット：繊維が低い食事は便秘につながる可能性があります。これは、繊維がスツールを大きくして通過させるのに役立つためです。
*運動不足：運動は、腸を刺激し、規則性を促進するのに役立ちます。
*薬：オピオイドなどの一部の薬は、副作用として便秘を引き起こす可能性があります。
*病状：糖尿病、甲状腺機能低下症、妊娠などの特定の病状は、便秘を引き起こす可能性があります。
治療
下痢と便秘の治療は、根本的な原因に依存します。ほとんどの場合、下痢と便秘は、次のような単純なライフスタイルの変更で治療できます。
* 下痢
*失われた液体や電解質を交換するために、たくさんの液体を飲みます。
*簡単に消化できる食品の当たり障りのない食事を食べる。
*カフェインやアルコールを避けてください。
*十分な休息を取得します。
* 便秘
*繊維を含むダイエットを食べる。
*たくさんの液体を飲みます。
*定期的な運動をしてください。
*排便中の緊張を避けてください。
*必要に応じて、便柔軟剤または下剤を使用します。
下痢や便秘が重度であるか、在宅治療で改善しない場合は、医師に診てもらうことが重要です。