私は12歳年齢で、今は胃の痛みを感じています。
月経周期を開始すると、恥ずかしさや不快感がもたらされる可能性があります。準備を整えて、感情的で実用的なサポートのためにあなたが信頼する人に話をすることが重要です。ここにあなたがあなたの期間を始めようとしていることを示すかもしれないいくつかの兆候があります：
- 骨盤のけいれん ：下腹部、子宮の近く、特に月経の前と2日前と時代に痛みやけいれんの感覚を経験するかもしれません。
- 乳房の柔らかさ ：あなたの胸は、あなたの期間前に腫れたり、柔らかく、またはゴツゴツしたりすることがあります。これは、月経周期中に発生するホルモンの変化によるものです。
- 気分変動 ：刺激性、悲しみ、不安など、気分の変化を経験する場合があります。これは、月経に関連するホルモン変動に起因する可能性があります。
- 皮膚の変化 ：ブレイクアウトや肌の質感や油性の変化に気付くかもしれませんが、これはホルモンの変動の影響を受ける可能性があります。
- 食欲と睡眠障害 ：渇望の増加や食欲の減少など、不眠症や過度の睡眠などの睡眠の混乱など、食欲の変化を経験する場合があります。
これらの症状が発生している場合は、期間についてさらに学び、質問に答えるのに役立つので、医師や信頼できる大人にさらなるガイダンスとサポートのために相談することをお勧めします。