腎ダイエットのニーズ

政府のウェブサイトMedlinePlusの情報によると、腎摂取は腎機能障害のためにしばしば処方されます。 腎餌の核心は、腎臓を過度にストレスまたは過労にする傾向がある食物を回避することです。これにより、これらの重要な廃棄物診断器官は、劣化を防止または遅くするために、少しの「休暇」を提供します。 腎食は腎臓病を治すことはありませんが、腎臓の機能を拡大し、患者の生活の質を改善するのに役立ちます。

1. ナトリウム制限

   • ナトリウムを1日あたり2,000 mg未満に制限して、腎臓の歪みを軽減します。 最も簡単な方法は、テーブル塩の使用を完全に排除し、缶詰のスープや野菜などのナトリウムを追加する傾向がある食品を避けることです。 可能な限り生鮮食品を選択し、プレッツェルやポテトチップなどのお気に入りのアイテムの低ソジアムバージョンを選択してください。 缶詰の食品を使用する必要がある場合は、できるだけ多くのナトリウムを除去するために中身をよく洗ってください。

   タンパク質の減少

   • タンパク質全体の摂取量を1日あたり約40〜60グラムに制限して、腎臓が実行する必要がある作業を減らします。 Medline Plusによると、1日あたりの推奨されるタンパク質摂取量は体重1キログラムあたり0.6gであり、200ポンドの個人では54gになります。 肉や乳製品などの高タンパク質食品の摂取量を制限し、他の食品のタンパク質のグラムを数えて、不注意に食べすぎないようにします。

   栄養制限

   • リンとカリウムを制限して、腎食のニーズを完了します。 食事から除去する食品には、ナッツとナッツバター、肝臓、乳製品、柔らかいキャンディー、ビール、バナナ、チョコレート、ブロッコリー、ジャガイモ、オレンジ、コーヒー、アプリコット、レーズン、マッシュルームが含まれます。 これらの食品を避けることであなたの摂取量を十分に制限するため、消費するリンとカリウムの量を「数える」必要はありません。