腎臓結石を安全に除去する方法
尿路にカルシウムが蓄積すると腎臓結石ができます。激しい痛みを伴うことがありますが、ほとんどの結石は自宅で安全に排出できます。結石の排出には最大で3〜4週間かかることがありますが、十分な水分摂取で時間と痛みを軽減できます。非常に大きな結石の場合は、尿管鏡下結石除去術（ureteroscopic kidney‑stone removal）という手術で取り除くことがあります。
必要なもの
- 水
- オレンジジュース
- 鎮痛剤
- ビタミンA
手順
腎臓結石が疑われる場合はまず医師の診察を受けましょう。尿・血液検査を行い、痛みを和らげ結石を溶かす薬を処方してもらいます。
たっぷり水分を摂取します。1日6〜8杯が目安ですが、できるだけ多く飲むほど結石が柔らかくなり、排出が早まります。
適度に体を動かしましょう。毎日の運動とバランスの良い食事は結石の移動を促し、痛みの緩和にも役立ちます。
オレンジジュースを積極的に飲みます。オレンジジュースを摂取すると、尿中の結晶化した尿酸やシュウ酸カルシウムが減少するとされています。
医師から処方された薬を正しく服用します。特に激しい股間の痛みを感じたら、軽い鎮痛剤を使用して痛みを抑えながら結石の排出を待ちます。
結石が排出されると予想される日には、さらに水分を多く摂り続けます。痛みが強くなることがありますが、できるだけ多く飲んで安全に結石を通過させましょう。