腎臓結石の基礎知識と対策

誤解

多くの人は、乳製品の過剰摂取が腎臓結石の原因と考えがちです。しかし、最新の研究では、乳製品を含む自然なカルシウム源を多く摂る食事は、結石リスクを低減する可能性が示されています。一方、カルシウムサプリメントの過剰摂取はリスクを高めることがあります。

事実

腎臓結石は、尿中の化学物質が結晶化し、尿が濃縮されることで形成されます。結石は最初は腎臓に付着していて痛みはありませんが、腎臓壁から離れると鋭いエッジで激しい痛みを引き起こし、尿の流れを妨げることもあります。最も一般的なのはカルシウム・オキサレート結石ですが、尿酸結石、ストルバイト結石、シスチン結石、薬剤性結石などがあります。多くの結石は自然に排出され、特別な治療を必要としません。

リスク要因

結石ができやすい人の特徴として、過去に結石を経験したことや家族に結石歴があることが挙げられます。慢性的な脱水、肥満、寝たきり状態、高血圧もリスクです。炎症性腸疾患などで消化が長期間変化する場合や、タンパク質・ナトリウムが多くカルシウムが少ない食事もリスクを高めます。男性は女性より結石ができやすい傾向があります。

診断

結石の最も典型的な症状は激しい疼痛です。結石が腎臓壁から離れると、側腹部や背中に痛みが始まり、鼠径部まで放散します。痛みが強い場合は病院でCT、腹部超音波、X線などで結石を確認します。血液検査で尿酸やカルシウムの上昇を調べ、尿検査で結晶やミネラルの過剰をチェックします。

重要性

結石は非常に痛みを伴いますが、ほとんどは長期的な問題を残しません。稀に大きな結石が尿管を塞いだり、小さな結石が腎臓内で詰まると、尿路感染や腎機能障害を引き起こすことがあります。基本的な対策は大量の水分摂取と適度な運動です。大きな結石には衝撃波療法や超音波、外科的手術が必要になることがあります。