腎臓結石の対処法
腎臓結石は、尿中のカルシウムオキサレートなどの化学物質が結晶化し、結びつくことで形成されます。多くは小さく、自然に尿路から排出されますが、時に激しい痛みを伴います。
対処のステップ
結石が尿路を移動すると、激しい波状の痛みが数分〜数時間続くことがあります。吐き気や嘔吐を伴うこともあるので、事前に覚悟しておきましょう。
アスピリンやイブプロフェンなど、市販の鎮痛剤で痛みを和らげます。
1日あたり約2リットル（約2クォート）の水を飲み、尿を十分に薄めます。十分に水分を摂れば尿は透明になるはずです。
排尿時に焼けるような感覚や血尿が出ることがあります。また、頻尿感も起こりますが、これは通常の症状であり、必ずしも医師の診察が必要というわけではありません。
結石をストレーナーや細かい網で捕まえ、医師に持参して分析してもらいましょう。結石の種類や原因が分かれば、再発予防がしやすくなります。
食事を見直し、再発リスクを下げます。例えば、塩分や動物性たんぱく質の過剰摂取を控える、柑橘系のクエン酸サプリを日常的に摂取するなどが有効です。