腎臓結石があるときに避けるべき食べ物は？

シュウ酸が多く含まれる食品

ルバーブ、ほうれん草、ビーツ、スイスチャード、チョコレート、コーヒー、紅茶、ナッツ、種子など。

リン酸が多く含まれる食品

乳製品、肉類、鶏肉、魚、卵など。

ナトリウムが多く含まれる食品

加工食品、缶詰、塩味スナック、醤油など。

脱水を防ぐために

十分な水分、特に水をこまめに摂取し、腎臓結石の排出を促しましょう。

アルコールとカフェインの摂取制限

アルコールやカフェインは利尿作用で脱水を招くため、控えることが推奨されます。