倒れた眠っている腕を取り除く方法

腕にしびれやうずき感覚を経験している場合、彼らは一時的に「眠りに落ちた」可能性があります。 この一時的な状態の医学用語は顕著なものであり、通常、不自然に神経と静脈圧縮によって引き起こされます。延長された運転期間、オフィスでストレッチブレークを取得できない、またはベッドレストの長期にわたる季節はすべて神経を圧縮し、腕を眠らせます。しびれやうずき感覚を取り除くには、過剰な圧力から神経を解放し、手足を再び四肢を循環させることが不可欠です。

手順

1. • 1

     腕が眠りに落ちたときに運転している場合は、車両を道路の脇に引っ張ります。安全であれば車から降りてください。 圧縮された神経や静脈への圧力を和らげるために、机に座ったりベッドに横たわったりしている場合は位置を変えます。可能であれば立ち上がってください。

   • 2

     前後にペーシングするか、短いジョギングをして血液を循環させます。歩いたりジョギングしながら腕を回転させて、血がこれらの外装の手足に素早く動くのを助けます。

   • 3

     腕が激しく燃え始めたり燃やしたりしたときに腕をマッサージします。これは、不快な感覚を和らげるのに役立ち、あなたの腕が「目を覚まし」、適切に働くために必要な血液を受け取り始めていることを示しています。 我慢してください、あなたの腕は数秒で正常に戻ります。