他の危険因子がなくても高トリグリセドが起こる

トリグリセドは体内の脂肪の一種です。余剰カロリーはトリグリセドに変換され、食間のエネルギー源として蓄えられます。必要以上のカロリーを常に摂取すると血中トリグリセドが上昇し、さまざまな健康リスクを招くことがあります。

検査

メイヨークリニックによると、血中トリグリセドは12時間の絶食後に採血し測定します。正常値は血液1デシリットルあたり150 mg未満です。

影響

高トリグリセドは動脈壁の肥厚や硬化を引き起こし、心筋梗塞、心臓病、脳卒中のリスクを高めます。

警告サイン

トリグリセドが高いと、甲状腺機能低下、未治療の2型糖尿病、肝疾患の可能性があります。また、経口避妊薬やβ遮断薬の副作用としても上昇することがあります。

食事と運動

コレステロールが低く、オレイン酸などの一価不飽和脂肪酸やオメガ3脂肪酸を含む食品を中心とした食事が有効です。さらに、ほとんどの日で30分程度のウォーキングや階段昇降などの有酸素運動を行うことで、トリグリセドを低下させられます。

薬物治療

医師は必要に応じて、ニコチン酸（ナイアシン）やスタチン系薬剤を処方し、トリグリセドの減少を目指します。