自然なフェイシャルトリートメントの方法

フェイシャルトリートメントは、肌の健康と見た目を改善するのに役立ちます。市販のものと同等に効果がある自然派・手作りのトリートメントは、コストが抑えられ、成分が明確なのでアレルギーのリスクも低くなります。

はちみつトリートメント

• はちみつは保湿力が高く、肌の柔軟性・弾力性を保ちます。また、抗酸化作用により紫外線ダメージや老化、さらには皮膚がんの予防にも期待できます。

  軽いニキビのケアには、温かい水1/2カップに塩小さじ1/4を混ぜ、コットンボールで患部に塗布し、はちみつをコットン綿棒で10分間置きます。その後洗い流し、軽く乾かします。

  引き締め効果のあるフェイスマスクは、卵白1個、はちみつ大さじ1、グリセリン小さじ1を混ぜ、粉類でペースト状にして顔と首に10分間のせ、温かい水で洗い流します。

手作りフェイシャルトリートメント

• 自家製トリートメントを使用する前は、必ずやさしい石鹸で顔を洗い、清潔にしてから行いましょう。

  オートミールスクラブ：オートミール1/2カップを粗めに砕き、プレーンヨーグルト1カップと混ぜます。円を描くように優しく顔全体に塗布し、ぬるま湯で洗い流し、最後に冷水で引き締めます。

  緑茶トナー：蒸留水または純水1/2カップを沸騰させ、緑茶葉を入れて2〜3分抽出し、葉を取り除きます。冷ました液をコットンに含ませて顔にパッティングし、拭き取らずに自然乾燥させます。

  サルサフェイスマスク（日焼け後）：フードプロセッサーでパセリ大さじ2、レモン汁大さじ1、ミニトマト1/2個、皮ごとのきゅうり1/4本をピューレにします。顔に10分間のせ、ぬるま湯で洗い流して軽く乾かします。

  作り置きは、清潔な密閉容器に入れ冷蔵庫で保存し、作成日を記入してください。保存期間は約2週間が目安です。