ボーカルスタミナを増やす方法

ボーカルスタミナは、声を長期間使用する能力です。教師、パブリックスピーカー、俳優、プロの歌手などの声を出して話す必要がある人は、仕事の要件を満たすためのボーカルスタミナがない場合、声の疲労を経験する場合があります。 The Voice and Whallowing Instituteによれば、ボーカルの疲労は、「話す際の努力や負担の増加感を特徴としており、大音量や品質の低下などの声の能力の低下を伴います」。幸いなことに、ボーカルスタミナを増やす方法があります。

手順

1. • 1

     長いパフォーマンスやスピーキングセッションの前に声を温めてください。ハミング、スケールを歌う、唇を通して賑やかにしてみてください。これらのエクササイズは、レースの前にストレッチするのと同じように、あなたのボーカルコードを温めます。

   • 2

     発声技術を練習します。横隔膜から歌ったり話したりする方法を学びましょう。パフォーマンス中に口を大きく開きます。喉頭コントロールを使用してピッチを見つけ、喉の後ろからプロジェクトします。

   • 3

     スタミナを改善するために、実際のパフォーマンスよりも長い間発声を練習します。たとえば、典型的なパフォーマンスが30分である場合、30分以上、毎日最大2時間で発声を練習します。これは、筋肉を構築し、声の強さを高めるのに役立ちます。

   • 4

     練習して実行中は水分補給をしてください。ボーカルの和音は、ボーカル作品の1時間ごとに少なくとも1杯の水を飲むことで潤滑してください。

   • 5

     休みに声をかけてください。パフォーマンス以外の日に低くて優しい声で話して、ボーカルコードに休憩を与えてください。