足の痛みとしびれの原因は何ですか？

坐骨神経痛（坐骨神経痛）

背中を傷めて神経が圧迫されると、足や脚に痛みやしびれが生じます。坐骨神経が影響を受けると、足の痛みやしびれが主な症状となります。医学的には「根性神経痛（radiculopathy）」と呼ばれ、椎間板が突出して神経根を圧迫することで起こります。

椎間板変性（退化性椎間板疾患）

加齢に伴い腰椎の椎間板が劣化し、神経根が圧迫されることがあります。これが足や脚への放散痛やしびれとして現れます。放散痛は痛みの起点が分かりにくく、鈍く広がることが特徴です。

姿勢性脚のしびれ

長時間足を組んだり、スクワット姿勢や長時間の座位で血流や神経が圧迫されると、脚がしびれることがあります。財布が後ろポケットに入っているだけでも神経や血管が圧迫され、足が「寝る」ことがあります。

足根管症候群（タルサルトンネル症候群）

足首付近で脛骨神経が圧迫されると、足の痛み、灼熱感、しびれが生じます。

糖尿病性神経障害

糖尿病患者の多くが足の痛みやしびれを経験します。長期の高血糖や血脂異常、血圧上昇、肥満などが神経にダメージを与え、神経障害を引き起こします。重度になると足や脚の切断につながることがあります。

足の痛みやしびれは様々な要因で起こります。症状が続く場合は専門医の診断を受けることが重要です。