熱不耐性を治療する方法

あなたの服を通して目立つ過度の発汗は、熱不耐症に苦しむとき、恥ずかしい瞬間を引き起こす可能性があります。人は明白な理由もなく熱く感じられます。 それはゆっくりと発生し、長期間持続する可能性があります。甲状腺の状態が甲状腺ホルモン、閉経、多発性硬化症を生成しすぎると、熱不耐性を引き起こす可能性があります。熱不耐性のトリガーには、カフェインと食欲抑制剤が含まれます。これらの刺激を避けることで、過剰な暖房や過剰な発汗の事件を減らすことができます。

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必要なもの

• 冷水
• ice
• 軽量の衣類

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手順

1. • 1

     熱不耐性の最初の兆候に基づいて行動します。エアコンやファンまたは熱の温度を下げるか、部屋を冷やします。氷の水を飲むか、氷のチップで噛む。このような機会のためにアイスバッグを冷凍庫に入れて、数分間頭に置きます。涼しいシャワーを浴びるか、首に涼しい濡れたぼろきれを置いてください。

   • 2

     アクティビティを停止します。歩いたり運動している場合は、立ち止まってリラックスしてください。身体活動などの原因となる剤を除去することにより、体を冷まします。重いまたは拘束力のある衣服を取り除きます。リラックスして深呼吸をして心拍数と温度を下げてください。

   • 3

     状態が続く場合は、専門家の助けを求めてください。熱不寛容を伴う他の症状のリストを作成します。めまいや軽い気持ちを感じますか？攻撃中に嘔吐したことはありますか？あなたの心臓が触知されたり、脈拍レースをしているのかを感じることができますか？気絶したことがありますか？これらは、より深刻な状態を医師に警告できる非常に重要な症状です。

   • 4

     熱不耐性を引き起こす可能性のある状況を避けてください。多発性硬化症の人は、熱にさらされたときに症状の勧めを経験します。日常の健康に関する記事で説明されているように、多発性硬化症患者の神経系は、涼しい条件下でよりよく動作する電気系のようなものです。患者は、日焼けベッド、サウナ、スチームルームなどの熱い場所を避け、運動を制限することをお勧めします。

   • 5

     あなたのために働く冷却のための体制に従ってください。あなたが顔を冷やす小さなポータブルファンのように、あなたが暑さの中で外に出ようとしていることを知っているなら、何かを手にしてください。冷たい飲み物を運び、太陽の下で傘を使って、肌が呼吸できる綿の服を着てください。寝汗をかけて服を着て部屋を涼しく保ちます。