勃起の問題を治療する方法

すべての人は、人生のある時点で何らかの勃起問題を経験します。断続的な問題はかなり正常ですが、持続的な問題は懸念の原因です。 Mayo Clinicによると、少なくとも25％の時間の勃起不全（ED）として勃起を達成または維持できないことができます。 EDはあらゆる男性に影響を与える可能性がありますが、年配の男性ではより一般的です。いくつかの異なる原因と治療のためのさまざまなオプションがあります。

手順

1. • 1

     医師に相談してください。勃起機能の変化は、心臓病、糖尿病、高血圧など、より深刻な問題の兆候である可能性があります。医師に相談することは、根本的な病気を除外したり、適切な治療を受けたりするのに役立ちます。

   • 2

     薬を調整します。一部の薬は、勃起不全を引き起こす可能性があります。一般的な犯人には、高血圧とうつ病の薬が含まれます。適切な代替品を見つけるために医師と協力してください。

   • 3

     アルコール消費量を減らします。過度のアルコール使用は、心臓を損傷し、陰茎への血流を損なう可能性があります。ナショナルハート、ラング、ブラッドインスティテュートは、男性に1日あたり2杯未満の飲み物をお勧めします。

   • 4

     喫煙をやめる。タバコは血管を収縮させ、陰茎への血流を阻害します。喫煙は高血圧と心臓病にも寄与し、どちらも勃起不全の要因を寄与します。

   • 5

     エクササイズ。これにより、血流が改善され、心臓が強化され、高血圧が逆転するのに役立ちます。これらはすべて勃起機能と性的反応を改善します。運動はまた、健康的な体重を維持するのに役立ちます。肥満の男性は、より薄いカウンターパートよりもEDを経験する可能性が高いです。

   • 6

     カウンセリングを求めます。うつ病、ストレス、さらには勃起に対する不安さえも、勃起不全を引き起こす可能性があります。身体的原因を除外した場合は、メンタルヘルスの専門家と話すことを検討してください。

   • 7

     薬物療法を検討してください。 Ed Drugsには実績があります。しかし、これらの薬は誰にとっても安全ではなく、心臓病の男性は特に注意する必要があります。