味蕾の腫れ（舌乳頭炎）を解消する方法

味蕾の腫れ（一過性舌乳頭炎）は、一時的な症状で、人口の約半数が経験すると言われています。特に春先に若い女性に多く見られますが、全年齢で発症します。ウイルス感染が原因と考えられ、腫れた味蕾は赤みや白みを帯び、数日間痛みや違和感を伴います。

必要なもの

食塩を室温の水に溶かし、塩水うがいを作ります。1日数回、口内をゆっくりとすすぎ、最後に清潔な水でリンスしてください。塩水は口内を消毒し、腫れを抑える効果があります。
ヨーグルトやアイスクリームなどの冷たい食べ物、または冷たい飲料を摂取します。冷却と鎮静作用が味蕾のかゆみや腫れを和らげます。
医師や薬剤師に相談のうえ、口腔内使用可能な抗菌クリームを患部に塗布します。痛みの緩和と感染予防に役立ちます。