ステージの恐怖がどのように話すことを妨げるか

ステージ恐怖は、観客の前でパフォーマンスをする個人の能力を妨げるパフォーマンス不安です。ステージの恐怖は、イベントを期待しているため、聴衆の前に行く前に経験することができます。

1. 症状

   • 舞台恐怖症の患者は、あらゆるグループと口頭でコミュニケーションをとらなければならないと考えていると考えています。彼らはまた、グループが出席している個人に焦点を当てている設定を避けようとするかもしれません。追加の症状は、人前で話す状況での身体的苦痛、吐き気、またはパニック感です。

   音声不安

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     ステージ恐怖のいくつかの効果は、特殊な薬の使用で緩和される可能性があります。

     人前で話すことに対する舞台恐怖症に対する人の反応は、アドレナリン燃料の戦いや飛行シナリオに対する身体の自然な反応に集中しています。ハートビートが増加し、呼吸が迅速かつ浅くなり、失神につながる可能性があります。人前で話すことを妨げるその他の身体的効果には、筋肉の硬化、緊張した声、および「umms」や「ahhs」などのボーカル一時停止の使用が含まれます

   段階的な恐怖

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     子どもの舞台恐怖症は、自信を高めて励ましを与えることで解決することができます。

     人前で話すイベントに備えることは、神経を落ち着かせ、人前で話すことへの恐怖を助ける1つの方法です。身体的症状が存在する別の可能な解決策は、活発な散歩とストレッチに行くことです。これにより、アドレナリンが放出され、硬い筋肉が緩くなります。