頬の腫れを効果的に治す方法
頬の腫れは、顔面の組織に液体がたまる、感染、外傷、蜂窩織炎、嚢胞、副鼻腔炎、アレルギー、薬の副作用、歯の問題など、さまざまな原因で起こります。原因が不明な場合は医師の診断が必要ですが、診察までの間に自宅でできる対処法があります。
必要なもの
- 4インチ（約10cm）の木製ブロック
- 枕（追加で使用できるもの）
- 氷嚢または冷却パック
- 抗ヒスタミン薬（市販）
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
具体的な対処手順
- 寝るときにベッドの頭側を4インチのブロックで上げるか、枕を重ねて頭を高くし、顔のむくみを排出しやすくします。
- 腫れた頬に氷嚢を1回20分、1時間ごとに当てて冷やします。血管を収縮させて熱を奪い、腫れを抑えます。ただし、皮膚が凍傷になる恐れがあるため、長時間の使用は避けてください。
- 水分を十分に摂取し、体内の余分な塩分を排出させます。医師が塩分過剰が原因と判断した場合は、利尿剤の処方が行われることがあります。
- 副鼻腔炎やアレルギーが疑われる場合は、市販の抗ヒスタミン薬を服用します。頬をやさしくマッサージすると、痛みと腫れの軽減に役立ちます。
- 痛みと腫れを抑えるために、NSAID（例：イブプロフェン）を服用します。錠剤、クリーム、ジェルなど、好みの形状で使用できます。