あなたの体からベリリウムを除去する方法
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必要なもの
- フルーツ
- nuts
- blender
- ミルク
- クリーム
- チオクチン酸
- グルタミン
手順
-
- 1
お気に入りの果物でいっぱいのカップを切り刻んでください。強化された風味を得るために、いくつかのナットを追加します。ビタミンc。
が豊富な果物を使用してください - 2
刻んだ果物をブレンダーに落とします。カップミルクの2/3と重いホイップクリームのカップ½を加えます。 フルーツとクリームの上にあるブレンダーに3本のアイスキューブを追加します。
- 3
60ミリグラムのチオクチン酸粉末をブレンダーに注ぎます。チオクチン酸は、パウダーサプリメントの形で提供される一般的な抗酸化物質です。混合物にパウダーを追加することはできますが、1日あたり400ミリグラムのチオクチン酸を超えないでください。または、過剰摂取の危険を冒します。
- 4
グルタミンサプリメントの1グラムを混合物に落とします。グルタミンは一般的なアミノ酸です。だから、あなたはあなたの食事に大量を追加する必要はありません。
- 5
ブレンダーに電源を入れ、完全に混ぜます。固形食品を摂取するまでスムージーを飲まないでください。ビタミンCは、他のサプリメントとともに、今後数か月間、システムからベリリウムを動作させます。
- 6
スムージーを飲みます。あなたのシステムのベリリウムを下げるのを助けるために、数ヶ月間毎日続けてください。
- 1
