短い脚のために靴を持ち上げる方法

100人の脚を測定した場合、約50人の脚がもう一方の脚よりも短くなります。問題は、解剖学的、機能的、または両方の組み合わせです。解剖学的問題は、あなたの骨がさまざまな長さで成長したこと、または成長を禁止する病気や状態があったことを意味します。機能的な問題は、脊椎、骨盤、または筋肉の不均衡の不整合です。靴を持ち上げることで、足の長さや仙骨の高さの問題に対処できます。

手順

1. 靴を持ち上げるプロセス

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     完全で徹底的な試験を受けて、解剖学的または機能的な脚の長さの問題があるか、両方の組み合わせがあるかを判断します。また、どの脚が短いか、そしてできればミリメートルでどれだけの脚かを知る必要があります。足の長さの不一致が12ミリメートルを超える場合、ヒールリフトを使用して靴を持ち上げることはできません。

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     ヒールリフト、装具（バイオメカニクスを調整するために靴インサート）を使用するか、リフトした靴を撮ったり、カスタムシューズを作ったりするかを選択します。プライベートプラクティスのカイロプラクターであり、脚の長さの欠陥に関する専門家であるアーサーB.グロス博士によると、真の解剖学的な脚の長さの問題には、ヒールリフトが優れています。装具は、問題がある場合は、かかとのリフトと組み合わせて機能します。常に特定の靴を履いている場合、これらの靴にかかとの高さを追加することがオプションです。他のオプションがあなたに合わない場合、かかとの高さを高めるカスタムシューズを取得できます。どのオプションがあなたに最適であるかを決定する際に、脚の長さの分岐の原因、予算、利便性を考慮してください。

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     最初に家の周りに新しく持ち上げられた靴を試してください。つまずいたり、散歩を大幅に変えたりすることなく、快適に歩くことができることを確認してください。持ち上げられた靴が足に圧力ポイントを引き起こさないことを確認してください。ヒールリフトまたは装具を使用することを選択した場合は、フィット感と快適さのためにさまざまな靴のペアで試してください。家の外でテストする前に、家で数時間靴を履きます。装具の場合、あなたはそれらに慣れるために毎日限られた期間それらを着る必要があるかもしれません。

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     持ち上げられた靴を履いている間、プロのレッグの長さを再確認してください。専門家は、適合を改善するための調整を作成または提案できます。