慢性腕の痛みの原因と対処法

原因

• 腱鞘炎、腱炎、手根管症候群などの炎症性疾患。
• 外傷（骨折、脱臼、打撲）や過度の使用による慢性の痛み。

緊急時の対応

胸部に圧迫感や締め付け感を伴う激しい腕の痛みは、心筋梗塞の可能性があります。直ちに救急車を呼び、医療機関へ搬送してください。

深刻な痛み

運動で痛みが出て安静で和らぐ場合は、心臓疾患のサインかもしれません。早急に医師の診察を受けましょう。また、腕が正常に動かせない場合も速やかに受診してください。

その他の慢性痛

1週間以上休養しても改善しない腕の痛みは、専門医の診察が必要です。

セルフケア

• 患部を保護し、安静にする。
• 氷嚢や冷却パックで冷やす（1回15〜20分）。
• 腕を心臓より高く上げる。
• 圧迫包帯で腫れを抑える。

症状が長引く場合や不安がある場合は、早めに医師に相談しましょう。