IBWを計算する方法
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必要なもの
- 電卓
- 測定テープ
手順
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- 1
測定テープを使用して、足とインチの身長を測定します。
- 2
身長から5フィートを差し引いてください。たとえば、5'6 "の場合、6インチのままになります。
- 3
男性の場合は残りを4.18、女性の場合は3.74に掛けます。たとえば、5'6 "の男性の場合、4.18を6回掛けて25.08を取得します。
- 4
あなたが男性の場合はステップ3から114.4の結果を追加します。たとえば、25.08から114.4を追加して、理想的な男性の体重が139.48ポンドになることがわかります。
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