リンパドレナージを促すための実践ガイド

リンパドレナージとは

リンパ浮腫（リムパジー）は、皮膚下の組織にリンパ液がたまり、四肢が腫れる疾患です。リンパドレナージは、リンパ液を患部から体全体の正常な循環へと戻す手法です。根治療法ではありませんが、放射線治療やリンパ節除去手術を受けた方の腕や脚の腫れや痛みの軽減に役立ちます。

患部を保護する：切り傷や創傷、直射熱、きつすぎる衣服は感染の原因になるため、注意が必要です。
包帯で巻く：指や足先から始め、全体を巻き、足元や手先がしっかりと締まり、上部に向かって徐々に緩めるようにします。方法は医師やセラピストから指導を受け、イラスト付きの説明書をもらうと安心です。
空圧式コンプレッションスリーブを使用する：ポンプで圧力をかけ、腕や脚のリンパ液を体幹部へ押し流します。
リンパドレナージマッサージを受ける：手技によるリンパドレナージは、特定の手の動きでリンパ液をリンパ節へ誘導します。実施前に必ず医師の許可を得てください。健康状態によっては危険な場合があります。
軽い運動を取り入れる：セラピストや医師に相談し、リンパの流れを促す優しいエクササイズを行いましょう。
コンプレッションストッキングやスリーブを着用する：将来的なリンパの蓄積を防ぐためです。必要に応じて医師に適切な製品の入手先やカスタム作成について相談してください。