天然尿酸結晶除去

尿酸は、いくつかの食品やアルコールに見られる化学化合物の破壊の副産物として、あなたの体の中で自然に発生します。血液中の尿酸が多すぎると高尿症と呼ばれ、この状態は、関節に蓄積し、痛風を引き起こす小さな鋭い結晶の形成につながる可能性があります。または腎臓で、腎臓結石を引き起こします。薬を使用して、体から尿酸結晶を溶かして除去するのに役立ちますが、尿酸結晶を取り除き、戻りを防ぐための自然な方法もあります。

1. 尿酸結晶を自然に除去します

   • 尿酸はシステム内の危険なレベルまで構築するのに時間がかかります。この間、おそらく潜在的な問題があることを示すことはありません。最初の兆候は通常、痛風攻撃または腎臓の石です。

     Mayoclinic.comによると、あなたが体内に尿細菌の蓄積を持っているのに十分な不幸であれば、腎臓の石を引き起こす場合、医師は血液酸レベルを低下させるためにアロプリノールを処方することができます。アルカリ化剤は、既存のクリスタルの蓄積を溶解するのに役立つように処方される場合があります。別の薬物であるコルヒチンは、痛風のために処方できます。

     薬は機能しますが、尿酸結晶を取り除き、復帰を防ぐための本当の鍵は食事の変化です。簡単な食事の変更を加えると、体内の尿酸のレベルを自然に減らします。

     podiatrychannel.comは、大量の水を飲み、食事に多くの果物、特に無糖チェリー、ブルーベリー、ブラックベリーを含めることをお勧めします。さくらんぼは自然に尿酸を低くし、尿酸結晶を除去します。他の深く色素沈着した果物も役立ちます。野菜、全粒穀物、ナッツと種子、オリーブオイル、サーモン、マグロ、オヒョウも、血液尿酸レベルを低くするのに役立ちます。

     国立医学図書館は、臓器肉、貝、酵母、ビール、ニシン、サバ、イワシ、アンチョビなどのプリンが豊富な食品を排除することを推奨しています。還元される食品には、加工食品、マメ科植物、キノコ、アスパラガス、脂肪の多い食品、赤身の肉、砂糖が含まれます。これらはすべて、プリンが豊富な食品であり、それらを排除または減らすことは、尿酸レベルを自然に減らすのに役立ちます。

     痛風のある人にとっては、健康な体重を維持することが重要です。しかし、体重を減らしている場合は、合理的なペースでそれを失います。速すぎると、尿酸結晶を形成するリスクが高くなります。