肝臓の高い酵素レベルで何ができますか？

高レベルの肝臓酵素は、現在または未来の肝臓の問題を示す可能性があるため、懸念の原因です。 酵素の上昇は通常、短期的な一時的な変動の結果であり、慢性の問題の存在を示していません。 肝臓の酵素数が高い人は、存在する可能性のある肝臓の問題を修正するための一連の作用を開始したい場合があります。

1. 食事の変化

   • 肝臓は、損傷後に完全に修復できる唯一の臓器であるため、酵素数を減らすために取るためのかなり簡単なステップがいくつかあります。 アルコールや脂肪を棄権したり、運動したり、特定の薬を減らすなど、食事の小さな変化はすべて肝臓の酵素レベルが低下する可能性があります。

     肝炎患者は、肝臓の酵素を下げるように設計された制限された食事を持っています。同じ食事に続いて、酵素を自然に下げたい人が続く場合があります。 そのような食事は、脂肪の多い食物や油が少ないはずであり、アルコールを完全に避けるべきです。 野菜と大量の炭水化物は、肝臓の治癒に役立ち、個人の肝臓酵素数の減少をもたらします。 スパイスや揚げ物を避けることも前向きなステップです。 健康的な食事は、厳密に従うと肝臓を軌道に戻すことができます。

   オメガ-3脂肪酸

   • 魚の亜麻仁油とオイルには、多くの健康上の利点があります。 肝臓の酵素を下げるように設計されたレジメンでオメガ-3脂肪酸を利用することは、肝臓酵素数を正常に戻す優れた簡単な方法です。研究では、肝臓手術後、回復ルーチンにオメガ3酸を加えた患者は、そうでない人よりも迅速かつ完全に回復したことが実証されています。 魚を食べることはおそらくオメガ3酸を受け取る最良の方法ですが、ベジタリアンは同様の効果のためにサプリメントを試すことができます。

   追加の方法

   • アルコールや処方薬の過剰使用により、テストで高レベルの肝臓酵素が検出される可能性があります。 そのような場合、最良の方針は、肝臓の酵素を下げる方法について医師と話すことです。 酵素が減少するように、特定の薬物を調整する必要がある場合があります。 数日間アルコールを控えることは、あなたの医師に、あまりにも重く飲んでも頻繁に飲んでいるかどうかについての良い兆候を与えます。 時には、筋肉の損傷により、肝臓の数が上昇する可能性がある場合があります。