足・足首のクモ静脈を治す方法
クモ静脈とは
クモ静脈は、静脈弁が弱くなるか損傷することで血液が逆流し、脚や足の毛細血管に血液がたまる状態です。静脈弁の不具合は静脈瘤（血管が膨らんでねじれる）でも起こりますが、クモ静脈は体内で最も細い血管である毛細血管に現れ、蜘蛛の巣のような模様が特徴です。
必要なもの
- 枕（足を高く上げる用）
- ヒノキチョウ（馬栗）サプリメント
- ゆったりした服装
- フラットシューズ（ヒールのない靴）
- 圧迫ストッキング
- 医師の診察予約
自宅でできる対策
生活習慣の改善
長時間の座位や立位を避け、30分ごとに立ち上がって歩くようにしましょう。座っているときは、影響を受けている脚を枕の上に上げ、心臓より12インチ（約30cm）高く保ちます。フラットシューズを履き、ヒールは避けてください。フラットシューズはふくらはぎの筋肉を鍛え、弁の機能をサポートします。歩行は血流を促進します。骨盤周りを締め付けないゆったりした服を選び、脚を組むのも控えましょう。ヒノキチョウ（馬栗）を1回300mg、4〜12時間ごとに最大12週間服用すると、脚の痛み・かゆみ・疲労感が軽減されることが臨床的に示されています。圧迫ストッキングを着用すると、脚全体に適度な圧力がかかり、血液のたまりを防げます。
医療機関での処置
自宅ケアで改善が見られない場合は、医師に相談しましょう。代表的な治療法には、微小硬化療法（薬剤を静脈に注射し、静脈を閉じさせる）やレーザー治療があります。これらはクリニックで行われ、複数回の施術が必要になることがあります。
保険適用の確認
治療を受ける前に保険会社に問い合わせ、選択した手術や施術が保険適用になるか確認してください。美容目的のクモ静脈除去は保険が適用されないことが多く、医療的に必要と判断された場合にのみカバーされます。