息苦しい頭の家庭薬

息苦しい頭や鼻の場合、抗ヒスタミン薬や排尿物などの市販薬は症状を助けることができます。ただし、混雑を緩和するための最も効果的な治療法のいくつかは、自宅で簡単に処理されます。 ほとんどは無料であるか、準備が非常に安価です。

1. 混雑を軽減するのに役立つ食べ物や飲み物

   • チキンスープなど、最も古い治療法のいくつかは最高です。息苦しい頭のために試してみてください。ぬいぐるみを和らげる別の方法は、辛い食べ物を食べることです。彼らはあなたの鼻を走らせ、彼らは混雑をきれいにします。ホットドリンクは混雑にも役立ちます。さらに、液体と戦うために液体が重要です。しかし、蜂蜜で甘くしたミントティーは特になだめるようになります。

   混雑を緩和するための他の治療法

   • 生理食塩水の滴は最も役立ち、薬用の鼻滴とは異なり、頻繁に使用できます。また、NETIポットを使用すると、うっ血が緩和され、鼻の通路を取り除くことで感染と戦うことができます。薬局やヘルスストアで購入できます。基本的に、それは鼻の通路を洗い流すための小さなデバイスです。あなたは1つの鼻孔に水を注ぎ、それは反対側にすすいです。最高の救済策の1つは最も簡単です。水を沸騰させ、ボウルに注ぎます。頭の上にタオルをドレープし、ボウルの上に寄りかかって蒸気を吸います。 追加のヘルプについては、メンテル化または芳香族の混合物も入れてください。必要に応じて、これを1日に数回繰り返すことができます。夜は混雑の最悪の時期になる可能性があるため、あなたの家、特に寝室で加湿器を走らせてください。頭を上げた状態で眠ります。