ペイロニーを改善するためのエクササイズ

ペイロニー病は、男性にペニスが曲がっている状態であり、より一般的にペニスの曲率として知られています。ペイロニーと診断された男性は、しばしばパフォーマンスに困難を経験します。最終的に、曲率は勃起を防ぎ、陰茎の正常な機能を妨害する可能性があります。この状態は、身体的な変化だけでなく、感情的および精神的な変化をもたらします。 Peyronieの改善のための演習では、多くの男性が機能を改善し、自信と自尊心の向上を提供します。

1. ストレッチ

   • ストレッチングはペニスを運動して、筋肉を収縮させ、この病気に共通する湾曲を作成する片側に蓄積する瘢痕組織のプラークを壊すのに役立ちます。繊維状の瘢痕組織はしばしば皮膚の表面のすぐ下に蓄積し、硬くて非常に柔軟性のない締め付けと狭窄を引き起こします。ペニスを頭の周りに握り、ペニスを体からそっと引き離します。この演習は、弛緩した陰茎で行われます。ペニスを快適な最大値まで伸ばします。ペニスの基部に引っ張ることができるまで。毎日数分間ペニスを伸ばします。

   湾曲したjelq

   • 湾曲したJELQとして知られる一般的な運動を通して、湾曲したペニスをまっすぐにします。潤滑剤の薄い層をペニスに、手のひらに塗って運動を始めます。この演習ではペニスは部分的に直立する必要がありますが、完全に直立してはありません。右手で「OK」シンボルを作成し、ペニスを曲線の反対方向にゆっくりと「ミルク」します。ペニスが右に曲がっている場合は、左に「搾乳」し、その逆も同様です。あなたの左手はペニスの基部を保持する必要があります。右手が最初のストロークを終了すると、手を切り替え、右手が陰茎の基部を保持しながら左手で陰茎を搾り出します。搾乳手で陰茎をしっかりと握り、親指が陰茎のシャフトの周りを包み、湾曲した側に圧力をかけてプラークを壊すのに役立ちます。このエクササイズを毎日、一度に約5〜10分間実行します。

   マッサージ

   • 拘縮がある陰茎の側面にあるプラークの領域をマッサージします。この領域をしっかりとマッサージし、ストレッチングエクササイズをマッサージに組み込み、利点を追加します。プラークの層を分解することは、陰茎をまっすぐにするための鍵であり、時間と忍耐が必要です。マッサージまたはストレッチ中の圧力を上げて、曲率に集中します。マッサージに付随する自然の治療法は、ペニスをマッサージするときに大さじ1杯のオリーブオイル、または蜂蜜とミルクのそれぞれ2杯を使用して、追加の利点を使用することです。手を混合物に浸し、マッサージを行っているときにペニスの表面の表面にマッサージしてください。