コレステロール治療
-
コレステロール
-
すべてのコレステロールが悪いわけではありません。どちらがより良いライフスタイルの選択をするのに役立つかを理解することです。コレステロールは、血液脂質に見られるワックス状の物質です。細胞膜といくつかのホルモンを形成するのに役立ちます。コレステロールは血液に溶けることはできませんが、リポタンパク質によって輸送する必要があります。 LDL（低密度リポタンパク質）コレステロールは動脈を詰まらせる傾向がありますが、HDL（高密度リポタンパク質）コレステロールはコレステロールの効果的な輸送体です。血液検査では、両方のタイプのコレステロールが個別に測定され、一緒に添加されます。 LDLがHDLが高い場合にのみ、HDLが高いかどうかは心配しません。
赤酵母ライス
-
赤酵母ライスは、米の上で成長し、肝臓のコレステロールの産生が遅くなる化合物を含む真菌から来ています。この理由は、化合物の1つがロバスタチンの自然な形であるモナコリンKであるためです。赤酵母ライスは、ロバスタチンの低用量として作用します。一部の研究者は、まだ発見されていないコレステロール低下因子が米にあると考えています。 2009年6月15日、アメリカ医師大学のジャーナルの発行に掲載された研究では、多くの場合、コレステロールを摂取する薬物のクラスであるスタチンを服用している間に筋肉痛を経験した62人の患者を調べました。薬の代わりに、患者の半分に24週間、毎日1,800 mgの赤酵母米を投与されました。残りの半分にプラセボが与えられました。すべては、全粒穀物と野菜に大きく依存し、運動プログラムに従事し、リラクゼーション技術を実践している地中海の食事のカリードにさらされました。研究の終わりに、赤酵母ライスのグループは、筋肉の痛みを増加させることなく、平均してLDLを35ポイント下げました。
ナイアシン
-
ナイアシンはビタミンBの1つです。それは心臓病に対する主要な保護者です。ナイアシンは、脂肪細胞からの脂肪酸の放出をブロックします。また、エネルギー生産、遺伝子発現、ホルモン合成にも役立ちます。 HDL機能の改善に役立ちます。メイヨークリニックによると、ナイアシンは、「良い」コレステロールである「良い」コレステロールを上げることができます。
赤ワイン
-
中程度の量の赤ワインが毎日酔っていると、HDLコレステロールのレベルを上げることができます。適度なことは、男性が1日2杯以下の飲み物を飲むべきであり、女性は1日に1杯以下の飲み物を飲む必要があることを意味します。飲み物は5オンスと見なされます。ワインの。医師は、あなたのコレステロールの数を助ける赤ワインに何があるかについてまだ不確かですが、ほとんどの場合、この肯定的な効果は抗酸化物質と赤ワインに見られるレスベラトールと呼ばれる物質に起因しています。赤ワインは、血栓が動脈で形成されないようにし、LDLコレステロールによる損傷を防ぐことができます。
B複雑なビタミン
-
コレステロールを減らすのに最も有用なビタミンの1つは、BビタミンBの複雑な形でです。利用可能な最も強力な用量でビタミンを摂取することをお勧めします。サプリメントは食品医薬品局によって規制されていないため、ラベルが異なっていなくても、さまざまなブランドの品質が大きく異なる場合があります。どのブランドと製剤が最適かについて医師または薬剤師に相談してください。各ブランドは、個々のBビタミンをさまざまな方法で組み合わせることもできるため、選択したB複合体のラベルに推奨用量を取ります。推奨される投与量を使用することにより、すべてのビタミンのバランスの取れた量が得られます。
レシチン
-
Lechithinは、LDLコレステロールとHDLコレステロールの機能を模倣しています。レシチンは、動脈壁に付着しないように、血液中に溶媒を維持することにより、コレステロールと脂肪が血流を通過するのを助けます。これは、LDLコレステロールがHDLコレステロールと同様に動脈を通り抜けて体外に移動する必要があることを示唆しています。しかし、医学的および科学的研究は、これが実際に起こることであるかどうかについて決定的ではありません。
-