記憶喪失の治療

メモリ損失は、多くの場合、老化の兆候として識別されます。年をとるにつれて、脳細胞は死に、記憶喪失を引き起こします。治療せずに、この状態は認知症やアルツハイマー病などのより重度の疾患に変わる可能性があります。脳の機能をサポートするいくつかのハーブ療法がありますが、心を若々しく鋭く保つためにできる運動もあります。

1. 脳の力

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     あなたが使わないもの、あなたは緩めます。だから、あなたの脳を使ってください。読んで、毎日何か新しいことを学び、クラスを受講し、メモリゲーム、パズル、ロジックゲーム、認知ゲームなどの脳ゲームをプレイします。脳を鋭く保つには、使用が必要です。

   ビタミン

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     栄養は、システム機能を促進および維持するための不可欠な要因です。脳は、体全体に信号を伝達するためにビタミンB6とビタミンB12を必要とします。複雑なビタミンのほとんどが必要ですが、B6とB12は脳機能に不可欠です。このビタミンの欠乏は、記憶喪失を引き起こす可能性があります。ビタミンB6とB12が豊富な食品には、チーズ、ヨーグルト、リーンビーフ、サーモン、マグロ、鶏肉、七面鳥、卵、サツマイモ、バナナが含まれます。

   Gingko biloba

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     Health Sciences Instituteによると、Gingko Bilobaは、52週間服用した場合、アルツハイマー病と認知症の影響を逆転させることが証明されています。ハーブは、脳、神経系、血管に利益をもたらします。適切な用量で撮影されたGingko Bilobaは、あなたの記憶を改善することができます。葉を使ってお茶を作ることができます。葉の上に一杯のお湯を注ぎ、約5分間醸造します。 1日2カップから3カップを飲みます。

   マザーウォート

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     MotherWortは、鎮静剤として作業して血圧を低下させることにより、改善された記憶をサポートし、それが良好な記憶を促進します。葉、花、茎を使用して、ハーブティーを作ることができます。乾燥したマザーウォート小さじ2を1杯のお湯に加えます。毎日最大2杯のカップを飲みます。マザーウォートは、ヘルスフードストアでカプセル、タブレット、お茶、抽出物で入手できます。

   ローズマリー

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     ローズマリーは記憶と焦点に最適です。脳のプロセスを強化し、濃度を改善します。あなたの食事にローズマリーの用量を与えることができます。コーヒーやソフトドリンクをローズマリーティーに交換してください。このハーブはあなたに警戒を維持し、あなたが鈍いと感じたときにあなたが動くのを助けます。

   その他の救済

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     メモリを改善したいか、メモリ損失を防ぎたいかにかかわらず、ここにいくつかの小さいが効果的なことがあります。毎日7〜8個のアーモンドを食べます。蜂蜜に黒いクミンパウダー小さじ1/2を混ぜます。この混合物を毎日2回食べます。抗酸化物質は良い脳の食物なので、ブルーベリー、イチゴ、ブラックベリー、ラズベリー、チェリー、オレンジ、プラム、プラム、赤いブドウ、レーズン、ブロッコリー、ビート、芽キャベツ、赤胡pepperなどのベリーを食べます。種子、穀物、サーモン、マグロも脳機能に利益をもたらし、記憶喪失から守っています。