多嚢胞性卵巣症候群とともに生きる

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性の間で一般的なホルモン障害です。この状態は、PCOSを持っている女性の卵巣の多くの嚢胞からその名前を取ります。 また、他の多くの症状の中で、過度の髪の成長、不規則な月経期間、にきびを引き起こします。この状態で生活することは挑戦かもしれませんが、PCOSに苦しんでいる間、毎日を管理しやすくする多くの方法があります。

1. ダイエット

   • 健康的な食事を維持することは、多嚢胞性卵巣症候群と一緒に住んでいるときに重要です。女性がPCOSに苦しんでいるとき、彼らはしばしば高いインスリン抵抗性を経験します。つまり、体は糖を適切に処理していません。これが、PCOSが糖尿病に関連している理由です。不必要な糖を排除する食事に固執すると、この状態に関連する問題のいくつかを緩和する可能性があります。砂糖のようなソフトドリンクを避けたり、包装されたお菓子とアルコールを避けたり、特に多嚢胞性卵巣症候群を患っている場合は、誰にとっても健康的な選択です。 葉酸の摂取量を増やすことは、生殖システムと全体的な健康にとっても有益です。

   薬物

   • 多くの女性がこの状態に関連する症状と合併症が異なるため、多嚢胞性卵巣症候群は疾患全体として治療されていません。ただし、これらの異なる症状を治療する多くのオプションが利用可能です。プロゲステロンは、体が生成するアンドロゲンの量とテストステロンの量を制御するためにしばしば投与され、月経周期を調節する可能性があります。避妊薬は、プロゲステロンを含んでいるため、サイクルの不規則性を助けるために医師によって処方されることがよくあります。 アンドロゲンの生産を調節することは、子どもたちを妊娠しようとしているPCOSを持つ女性の排卵において促進される可能性があります。

   ホメオパシー

   • ホメオパシーの実践者は、嚢胞を排除し、PCOSに関連する症状を緩和する自然な治療法があると考えています。 1つの選択肢は、Sepiaとして知られるホメオパシー治療です。セピアはイカのインクに由来し、その本質は小さな砂糖のペレットに噴霧されます。これらのペレットには、6cや100cなどのさまざまな用量があり、一度に5〜6ペレットの量で摂取されます。 Sabinaは、血栓のある痛みを伴う重い期間に苦しむ女性のために開業医が推奨する別のホメオパシーです。

   注意

   • ホメオパシーまたはハーブの治療を受けることは、あなた自身の裁量により行われ、実験の前に医療専門家と話し合う必要があります。たとえば、ホメオパシー療法であるセピアは、摂取しすぎると有毒になる可能性があります。アレルギーはハーブでも発生する可能性があるため、注意して進めることが重要です。 運動は、特に多嚢胞性卵巣症候群の女性において、健康的なライフスタイルにとって不可欠です。体重増加は、PCOSを持つ女性が生涯を通じて戦う最も一般的な症状の1つであるため、この状態で活動しないことは危険です。