夜間頻尿の原因は何ですか？

多くの人は夜間にトイレに起きることなく、6〜8時間の睡眠をとることができます。しかし、夜間頻尿（ノクチュリア）に悩む人は、夜中に何度も排尿のために目が覚めてしまいます。特に高齢者では睡眠不足を招き、生活の質が低下します。以下に、夜間頻尿の主な原因を解説します。

尿の産生量の変化

若い頃は昼間の尿産生が夜間の約3倍ありますが、加齢に伴い抗利尿ホルモン（ADH）の分泌が減少し、腎臓での尿産生が夜間でも増えてしまいます。

年齢とともに膀胱の伸縮性が低下し、容量が小さくなります。そのため、少量の尿でも頻繁に排尿したくなることがあります。

男性では前立腺が肥大すると、膀胱の出口を圧迫し、夜間に尿意を感じやすくなります。前立腺は膀胱のすぐ下に位置する重要な器官です。

利尿剤は体内の余分な水分を排出させるため、夜間頻尿の直接的な原因となります。服用時間を昼間に変更することで症状が軽減することがあります。また、双極性障害や心臓疾患の治療薬も排尿を促す副作用があることがあります。

就寝前に大量の飲料を摂ると、特にカフェインやアルコールは利尿作用が強く、夜間頻尿を引き起こします。就寝2〜3時間前からは液体摂取を控えると効果的です。

過活動膀胱、腎結石、膀胱炎や尿路感染症などの病気も夜間頻尿のサインです。これらの疾患が疑われる場合は、早めに医師の診察を受けましょう。