マニュアルリンパドレナージの受け方

概要

マニュアルリンパドレナージ（MLD）は、手の軽い掃くような動きでリンパの循環を促すマッサージです。リンパ浮腫の改善や腫れた四肢の軽減に用いられ、がん治療後の放射線によるリンパ浮腫、関節炎、手根管症候群の患者にも効果があります。

認定されたMLD施術者を探す。電話帳や保険会社のネットワークで、Vodder（ヴォッダー）方式を学んだセラピストを見つけましょう。
主治医に相談する。高血圧や心疾患、蜂窩織炎などの感染症がある場合は、必ず医師の許可を得てから施術を受けてください。
自宅でのセルフマッサージを習得する。首、腋窩、鼠径部、膝裏のリンパ節をやさしく刺激し、施術後は脚を15分程度上げてリンパ流を促します。
施術頻度を決める。症状の重さに応じて、週2〜3回の施術が必要になることがあります。副鼻腔炎や滑液包炎など、むくみ以外の目的で受ける場合は、毎回の症状変化を記録しましょう。
体の反応を把握する。施術後数時間は尿量が増えることがあります。失われた水分を補うために、数杯の水を飲んでください。