フレーク状の肌ができる原因は？

私たちの体は常に皮膚を新陳代謝させており、表皮の最上層が剥がれ落ちると新しい皮膚細胞が作られます。頭皮や顔、体の他の部位に数枚のフレークが付くのは普通ですが、過度に皮膚が剥がれる場合は脱水や何らかの基礎疾患が隠れている可能性があります。

乾燥した環境

乾燥した地域に住んでいると、肌の水分保持が難しくなり、乾燥・フレークが起こりやすくなります。砂漠のような暑く乾いた場所だけでなく、冬の低湿度の寒冷地でも同様です。こまめに水分を摂取し、加湿器を使用することで改善できます。

過度の入浴や水泳

熱いシャワーや長時間の入浴、プールの塩素は皮膚の天然保湿油を奪います。1日に何度もシャワーを浴びたり、熱湯で長時間浴びると肌が乾燥し、フレークができやすくなります。特にプールでのトレーニングを行う人は注意が必要です。対策としては、1日1回程度、ぬるめの水で温かく洗い、刺激の少ない洗浄剤を使うことが推奨されます。泳いだ後は、塩素を温水とマイルドなクレンザーでしっかり洗い流しましょう。

糖尿病や甲状腺機能低下症

糖尿病患者は血行不良により皮膚が乾燥し、フレークや鱗屑が出やすくなります。また「糖尿病皮膚症」と呼ばれる血管障害で、特に脚に茶色いフレーク状の斑点が現れることがあります。甲状腺機能低下症（低下甲状腺）でも皮膚が乾燥し、ざらつきやフレークが出やすくなります。

湿疹（アトピー性皮膚炎）

湿疹は単一の病気ではなく、免疫系の異常に起因する複数の皮膚状態を総称したものです。免疫が過剰に反応すると、アレルゲンに対して強い炎症が起こり、乾燥・かゆみ・鱗屑を伴う湿疹が現れます。

乾癬（うつぼ）

乾癬は自己免疫疾患で、免疫が自分の皮膚組織を攻撃します。その結果、皮膚が過剰に増殖し、赤くて鱗屑が多い斑点が体のあらゆる部位にできやすくなります。

薬の副作用

一部の薬剤は皮膚のフレークを副作用として引き起こします。特に、重症ニキビ治療に用いられるイソトレチノイン（商品名アキュテイン）やトレチノイン（商品名エアロール）は、皮膚の乾燥・フレークを起こしやすい代表的な薬です。