心臓の動悸はどんな感覚ですか？

心臓の動悸は初めて経験すると不安になることがありますが、ほとんどは何らかの刺激に対する自然な反応です。過剰なカフェイン、ニコチン、激しい運動、ストレス、あるいは処方薬などが引き金となります。

感覚

人によって感じ方は異なりますが、胸の中で心臓が「はらはら」したり、鼓動が「飛び跳ねる」ように感じることがあります。また、拍動が速くなったり、強く打っているように感じることもあります。

部位

多くは胸部で感じますが、首や喉に伝わることもあります。心臓の反応は同じでも、刺激が体の別の部位に伝わるだけです。

発生シーン

動悸は活動中でも安静時でも起こり得ます。立っているとき、座っているとき、皿洗いをしているときなど、日常のあらゆる場面で感じることがあります。

引き金

個人差が大きく、カフェインやニコチン、激しい運動、特定の薬（例：プソエフェドリンや気管支拡張薬）などが原因となります。女性は更年期、妊娠、月経時にも動悸を感じやすく、ストレスも一般的な要因です。

対処法

多くの場合、動悸は無害で心臓にダメージを与えることはありません。引き金となる要因を取り除けば自然に収まります。ただし、胸痛、息切れ、めまい、失神などの症状が同時に現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。重篤な心血管疾患のサインである可能性があります。